A doua zi la micul dejun ai voie omleta cu spanac, telemea rasa, si rosii cherry. La pranz trebuie sa consumi fructe de mare cu legume mexicane trase in tigaie, iar la cina salata de legume si telemea light.Acesta contribuie la mentinerea concentratiilor normale ale colesterolului din sange, lower pofta de mancare, creste senzatia de satietate si r